Mathieu Espace Détente

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Gym, Yoga, Rando, qi gong, Sophrologie...

Mathieu Espace Détente

Carole MARCHETEAU

0768763679

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L'Association Mathieu-Espace-Détente propose des activités variées de sport et de détente, ouvertes à tous, dans le but de favoriser les rencontres inter-âges entre les habitants

 

GYM, YOGA, QI GONG, SOPHROLOGIE, RANDO, SORTIES
DÉCOUVERTES, CARTONNAGE,...
Mathieu Espace Détente

 

 

                                                                                                                                                                     

NOUVEAU: 

Informations Juin 2023

 

Dépliant 2023-2024

 

 Bulletin d'inscription 2023-2024

 

Calendrier des randos 2023-2024

Lundi 2 octobre : De la plage des enfants à la reine de l'iode Langrune –Saint-Aubin Samedi 14 octobre : Les marais de la Rosière à Hermanville
Lundi 6 novembre : Douvres la Délivrande
Samedi 18 novembre : De Vieux au moulin de Bully

Lundi 4 décembre : Bénouville, une cornemuse sur Pégasus
Lundi 8 janvier : Les chemins de la Mue
Samedi 20 janvier : Anguerny suivi de la galette desRois
Lundi 5 février : Hérouville Saint Clair, le Petit Lourdes
Samedi 17 février : Les moulins de Fresney-le-Puceux
Lundi 4 mars : Circuit des cartes postales à St Aignan de Cramesnil Samedi 16 mars : D'Espins au moulin de Traspy

Lundi 8 avril : De Caen à Bretteville-sur-Odon Samedi 13 avril : Clarbec, le "clair ruisseau"Dimanche 5 mai à la journée : Fougères ou Honfleur Samedi 25 mai : Le Mont-Joly

Lundi 3 juin : Louvigny, les rives de l'Orne
Vendredi 14 juin en soirée : Balade dans Caen - quartier de Bourg l'Abbé

Vendredi 28 juin : Apéro dînatoire

 

Gymnastique volontaire :

 

Plusieurs moniteurs agréés par la Fédération Française de Gymnastique Volontaire animent ces séances au foyer

André Allain.
* Gym adultes: 9 cours (gym tonique,  gym douce, gym pilates, gym équilibre et mémoire) par semaine. 

Contact : Philippe 06 24 28 52 83

Les horaires sont précisés dans le dépliant dont vous trouverez le lien ci-dessus

 

Yoga :


Une séance a lieu chaque mardi de 10h45 à 12h au Foyer André Allain.
Un travail corporel réconciliant fermeté et détente et des exercices
respiratoires permettent le bien-être et la connaissance de soi.

Contact Yoga : Michèle  : 02 31 47 46 53             

 

Qi Gong:

                                                                            

Une séance a lieu chaque jeudi de 19h15 à 20h15  et le mardi de 14h15 à 15h15 au Foyer André Allain animée par un membre
de l'association Yigong
Contact.: Quentin 02 31 74 12 27

Vous n'êtes pas encore adhérent et vous hésitez ?

Vous pouvez, sans engagement de votre part, venir à 2 cours d'essai de gym ou de yoga.

 

Randonnées pédestres :


Les randonnées sont proposées deux fois par mois, en général le 1 er lundi et le 3 ème samedi.
Une sortie à la journée et une en soirée seront également organisées.
Covoiturage au départ de Mathieu, parking de la mairie.


Contact : Annie 06 61 10 73 56 (lundi) ou Edith 02 31 44 17 62 (samedi)   

                                                   
Covoiturage au départ de Mathieu, parking de la mairie.

Calendrier des randonnées

 

Sorties découvertes :


Une fois par mois, des sorties variées, à la rencontre du patrimoine naturel, historique, culturel, économique :
promenades découvertes, conférences, concerts, spectacles, visites: musées et entreprises...

Covoiturage au départ de Mathieu.


Contact Sorties : 

Annie 06 61 10 73 56 

 

  

Cartonnage :

 

Le jeudi, une fois par mois au foyer André Allain     

5 octobre

9 novembre

7 décembre

11 janvier

8 février

4 avril

2 mai

13 juin

 

Contact : Catherine : 02.31.43.66.06

 

Danse en ligne :

 

Le mardi de 18 à 19h.

 

Sophrologie  :


Des sessions de 6 semaines sont prévues le Jeudi de 11h00 à 12h00 salle Jean Marot.                                                 
D'autres possibilités peuvent être envisagées.

Cliquez ici:


Contact : Roselyne : 06.21.78.37.70